科学食养 助力儿童健康成长

　　我市贯彻落实《国民营养计划（2017-2030年）》《学校食品安全与营养健康管理规定》有关要求，以《中国学龄儿童膳食指南（2022）》《儿童青少年生长迟缓食养指南（2023年版）》为指导，大力普及膳食营养和身体活动知识，促进儿童青少年健康成长，助力健康中国建设。

　　

　　《中国学龄儿童膳食指南（2022）》中的学龄儿童平衡膳食五条准则：

　　1.主动参与食物选择和制作，提高营养素养；

　　2.吃好早餐，合理选择零食，培养健康饮食行为；

　　3.天天喝奶，足量饮水，不喝含糖饮料，禁止饮酒；

　　4.多户外活动，少视屏时间，每天60min以上的中高强度身体活动；

　　5.定期监测体格发育，保持体重适宜增长。