卫生健康知识，卫生健康知识小常识

卫生健康知识，卫生健康知识小常识。生活中，我们要注意根据气温变化增减衣物，并通过合理均衡的饮食来提高人体免疫力。
卫生健康知识，卫生健康知识小常识。生活中，我们要注意根据气温变化增减衣物，并通过合理均衡的饮食来提高人体免疫力。

在夏、秋季节，我们要注意防寒保暖，尽量减少发生流感的诱因。

冬季尽管出汗较少，我们也要多饮水，多吃水果和蔬菜。

保持双手干净。手上的细菌会污染食物、感染伤口。

保持衣服干净。尽可能保持衣服和被褥干净整洁，减少皮肤感染的机会，减少寄生虫的滋生机会。

保持牙齿干净。用牙刷和牙膏彻底清洁口腔和牙齿，每天至少清洁一次。

保护双脚。为了防止脚出问题，在出发前要先试穿一下鞋子。

不要当着别人的面擤鼻涕，掏鼻孔，撮泥垢，挖眼屎，打哈欠，修指甲，剔牙齿，挖耳朵等。咳嗽、打喷嚏时，应用手帕捂住口鼻，面向一旁，避免发出大声。

陈设布置应保持整洁 客厅、房间要通风，不要有怪味。保持清洁。保持环境卫生 不准随地吐痰，不得随地丢果皮纸屑。